Therapie

Copyright @ All Rights Reserved

2BMoved

Spiegels in de Ruimte

 

Lichaamsgerichte psychotherapie

EFT relatietherapie

individuele en groepstherapie

 

Zacht en in je kracht

 

In de stroom van ons dagelijks leven komen we soms grote rotsblokken in de vorm van onveilige vervelende gebeurtenissen tegen. Ze roepen pijnlijke gevoelens als angst, schaamte, boosheid en verdriet op.

 

Onze eerste impuls is vaak: vluchten, vechten of bevriezen.

 

Het kost veel energie om tegen de stroom in, weg te gaan van gevoelens of gebeurtenissen die we in ons leven tegenkomen.

 

Spiegels in de ruimte nodigt je uit om erbij te blijven.

Samen onderzoeken we wat er bij jou wordt geraakt.

We nodigen de blokkade en alle gevoelens die erbij horen op een veilige manier uit, zodat je ze kan gaan ervaren een plek kan geven en kan verwerken.

Of zoals Open Floor het noemt: Move and Include.

Zodat jij zacht en in je kracht, weer kan gaan stromen in je leven.

 

Je kan bij mij terecht met

 

• Relatieproblemen

• Stress-burnout

• Angsten

• Traumaverwerking

• Depressieve gevoelens

• Stemmingsklachten

• Rouwverwerking

• Zingeving en identiteitsvragen

 

We werken met spel, dans en symbolische opstellingen.

Je ervaart je in je lijf hoe oude patronen zich manifesteren.

Zonder oordeel je bewust worden van patronen, geeft ruimte om oude pijn te verwerken en een plek te geven.

 

Je leert jezelf en je drijfveren beter begrijpen en krijgt meer zelfvertrouwen.

 

Je ervaart meer mildheid en grip in je leven en er komt weer ruimte om te ontspannen en te genieten.

 

 

Relatietherapie

 

EFT Emotionally Focussed Couple Therapy, is gericht op het herkennen en erkennen van emoties die in conflicten de kop op kunnen steken.

 

Reactief

Aanvallen en verdedigen.

In eerste instantie lijken dit effectieve manieren om jezelf staande te houden in een conflict. Feitelijk raak je jezelf en dus elkaar er meestal verder mee kwijt.

Er ontstaat een ‘dans’ van negatieve reacties op elkaar. Met als gevolg dat je je nog onveiliger gaat voelen, juist bij de gene bij wie je je het veiligst wil voelen; je partner…

 

Responsief

Achter deze eerste reactie, gaat meestal een ander gevoel schuil:

Misschien voel je je in de steek gelaten, alleen of onbegrepen door je partner.

Misschien ben je bang om hem of haar te verliezen.

Als je je onveilig voelt, zoals in een flinke ruzie, dan kijk je meestal wel uit deze kwetsbare gevoelens te laten zien.

 

EFT biedt de tools om op een veilige manier met jezelf, jou gevoelens en gedachten, en met elkaar in contact te komen.

Je leert het interactiepatroon herkennen en eruit te stappen.

 

Receptief

We zijn vaak gewend heel hard ons best te doen om iets op te lossen. We bijten ons er helemaal in vast.... Met vaak een tegenovergesteld resultaat. Opgebrand van het vechten, moe en moedeloos.

 

Wakker en moeiteloos gewaar zijn.

 

Je open stellen voor alle informatie die zich in jou aandient. Gedachten, emoties, lichaamssignalen en andere informatie.

Zonder oordeel en zonder direct iets te hoeven oplossen.

Misschien kan je jezelf voorsdtellen als een soort schaal /schotel die signalen opvangt.

 

Lukt het uit de 'oplos'-modus in de gewaarzijn-modus te komen, dan komt er toegang tot informatie waar je daarvoor, door al het harde werken, geen ingang toe had.

Er ontstaat vaak een nieuw perspectief met nieuwe mogelijkheden.

 

Groepen

 

 

 

Dans je schema’s

Schema’s zijn overlevings-strategieën die we in de loop van de tijd, vaak in onze jeugd, hebben ontwikkeld in antwoord op omgevingselementen zoals opvoeding, school, religie etc.

Naast je gedachten en emoties, herbergt je lijf veel waardevolle informatie over oude patronen.

Het uitgebreide palet van open floor dans, nodigt op fysiek niveau uit, hier bewust van te worden. Je gaat meer keuze ervaren in hoe je met deze patronen om wil gaan.

Al dansend ontdek je op speelse, vloeiare, dynamische wijze nieuwe constructieve bewegingspatronen.

 

We versterken het gezonde volwassene deel zodat het kwetsbare kinddeel zich veilig gaat voelen en er weer ruimte komt voor het blije kind waarmee je meer plezier kan gaan toelaten in je leven.

 

Doelstelling

 

Je bewust worden wanneer welk schema in welke situatie het stuur overneemt, zodat je hier meer zicht en grip op krijgt.

 

Je bewust worden van en expressie geven aan onverwerkte emoties

 

Het ontwikkelen van je gezonde veilige volwassene als stuurman /vrouw, zodat

a. er ruimte komt om te kiezen hoe jij met je patronen om wil gaan

b. je meer veiligheid gaat ervaren waardoor het onbezogde blije kind meer ruimte krijgt

 

Het uitnodigen en wakker maken van spel, speels, passie, vonkjes, gedrevenheid, bezieling

 

Stilte en ruimte creëren voor wat zich aandient in je leven.

 

Enige ervaring met Open Floor (of een andere vorm van conscious movement) is wenselijk.

Een perfecte voorbereiding op deze module is de cursus:

Core movement principles, het ABC van Open Floor Dans.

 

Voor praktische informatie, zie agenda

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

Mannen-therapiegroep met familieopstellingen

 

 

Krijg grip op lastige situaties in je dagelijks leven. En vind ruimte om te doen waar je goed in bent!

 

Je zit al een tijd niet goed in je vel. Je hebt het lang uitgesteld, maar het is tijd om jezelf aan te pakken. Je bent eraan toe. Misschien zocht je eerder hulp, misschien zijn er nog losse eindjes. Je kunt natuurlijk alleen aan de slag maar je voelt dat je baat kunt hebben bij de ervaring van anderen.

 

Herken je jezelf hierin? Dan is deze groep wellicht iets voor jou.

 

We hebben allemaal mindere periodes. In ons werk, in onze relaties, in onze ontwikkeling. Vaak zitten we onszelf in de weg. Onbewuste en ingeslepen gedagspatronen, ontstaan in je jeugd, werken door in je dagelijkse leven. Zij spelen een belangrijke rol bij hoe wij reageren op situaties. Eenmaal ingeslepen houden die oude patronen ons vast.

 

Het ontdekken van deze patronen, bij onszelf en bij anderen, is de kern van deze therapiegroep.

 

Samen onderzoeken we welke patronen jou vooruit bewegen en welke jou onbewust tegen houden. De gezonde patronen versterken we; de patronen die jou in de weg staan pakken we aan. Daardoor ga je meer vrijheid en handelingsperspectief ervaren. Zowel in je werk als privé.

 

 

Waarom een mannengroep?

Het moderne ‘man-zijn’ is een uitdaging. Er wordt een groot appel gedaan op ons gevoel, beleving en inleving. Zaken die wij als mannen vaak met het vrouwelijke associëren. Oude rolmodellen passen vaak niet meer. Op de vraag hoe we als man in het leven willen staan is niet makkelijk antwoord te geven.

 

In situaties die we lastig vinden keren we ons vaak in onszelf. Vluchten is een verleidelijke optie. Soms ligt woede op de loer.

Maar juist niet terugtrekken en het delen van ervaringen, maakt het mogelijk problemen onder ogen te zien. Het helpt als je merkt dat je de enige niet bent. Dat meer mannen worstelen.

 

Er is in deze groep veel ruimte. Om voorzichtig te verkennen. Om de diepte in te gaan. Open, duidelijk, direct wellicht, maar altijd eerlijk. Een groep die aanmoedigt tot het nemen van echte

stappen en daarmee blijvende verandering.

 

 

Resultaat

- Inzicht in- en aanpakken van oude patronen die je in het

dagelijks leven in de weg zitten.

- Meer stevigheid en besef van eigen waarden en kwaliteiten,

privé en in je werk.

- Vrijheid en handelingsperspectief, meer mogelijkheid om je

grenzen en behoeften beter aan voelen of aan te geven.

 

 

Wie zijn wij?

 

Raimond Hafkenscheid werkt als strategisch adviseur en coach

met organisaties en individuen op het gebied van (maatschappelijke) transformatie, innovatie en persoonlijke ontwikkeling. Raimond werkt volgens het systemisch gedachtengoed, waaronder familie- en organisatieopstellingen.

Hij geniet van de kracht van mannengroepen en de directheid,

de openheid en de eerlijkheid die daarbinnen alle ruimte krijgt.

 

Hester Slagman werkt als drama- en danstherapeut in haar eigen praktijk 2BMoved. Ze is gespecialiseerd in schematherapie en

EFT relatietherapie. Ze heeft veel ervaring in de behandeling van PTSS, affectieve verwaarlozing en, als professional coach, met burn-out herstel en preventie. Verbinding; samenwerken in plaats van alles alleen doen, is een belangrijke drijfveer in haar werk en leven.

 

 

voor meer informatie:

info@raimond-hafkenscheid.nl (Raimond)

 

 

Aanmelding